Woorden die werken Tip 16 – Geweldloze Communicatie gebruiken

[vc_row full_width=”stretch_row” equal_height=”yes” content_placement=”top” css=”.vc_custom_1525335475567{background-color: #3a8bc2 !important;}”][vc_column width=”3/12″ css=”.vc_custom_1525336274814{border-right-width: 5px !important;background-color: #286187 !important;border-right-color: #ffffff !important;border-right-style: solid !important;}”][/vc_column][vc_column width=”6/12″][vc_custom_heading text=”Woorden die werken Tip 16 – Geweldloze Communicate gebruiken” font_container=”tag:h1|font_size:40|text_align:left|color:%23ffffff” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_1541580002390{padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1541580041105{padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;}”]“In de meeste situaties vergroot ik de kans om te ontvangen wat ik nodig heb, als ik er om vraag.”[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”3/12″ css=”.vc_custom_1525336291948{border-left-width: 5px !important;background-color: #286187 !important;border-left-color: #ffffff !important;border-left-style: solid !important;}”][vc_single_image image=”39883″ img_size=”medium” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes”][vc_column width=”1/12″ css=”.vc_custom_1525250206810{padding-right: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #ffffff !important;border-radius: 5px !important;}” offset=”vc_hidden-sm vc_hidden-xs”][/vc_column][vc_column width=”2/12″][vc_single_image image=”41096″][vc_column_text css=”.vc_custom_1526547318791{padding-left: 10px !important;}”]Ontvang wekelijks inspirerende communicatie tips, korte verhalen en nieuws in je mailbox[/vc_column_text][vc_btn title=”Inschrijfopties” style=”custom” custom_background=”#61a868″ custom_text=”#ffffff” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.mens-en-communicatie.org%2Fcommunicatie-tips%2F||target:%20_blank|” css=”.vc_custom_1526546681991{padding-left: 10px !important;}”][/vc_column][vc_column width=”6/12″ css=”.vc_custom_1525335990277{background-color: #ededed !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1541580540302{padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;}”]

Faalangst onnodig

Communicatie-Tip-16-GC-GebruikenIn de tip van vorige week spraken we over jouw mogelijkheden om Geweldloze Communicatie te oefenen met iemand van je binnenste cirkel – iemand onder je vertrouwelijke relaties die jou heel goed kent. In die les werd ook het belang benadrukt een afspraak met je oefenpartner te maken om je te verzekeren van zijn of haar instemming.
Zonder toestemming oefenen met mensen uit je binnenste cirkel kent veel valkuilen. Deze les legt de nadruk op het maken van (oefen)afspraken met mensen die je dierbaar zijn en hoe je dit het beste kunt doen. Bij het ontbreken van afspraken kunnen namelijk bij gezinsleden als collega’s op het werk makkelijk moeilijkheden optreden.
Stel dat je thuis met een van je familieleden de trainingscycluszin aan het oefenen bent. Zonder verbinding met je intentie om oprecht te willen leren, zou je huichelachtig over kunnen komen omdat je woorden stijfjes en geforceerd klinken of omdat je ‘oude zelf’ en ‘nieuwe zelf’ zich in een conflict bevinden.
Een oefenafspraak die in de praktijk goed werkt wordt een bewustwordingsafspraak genoemd, die in de volgende les uitvoerig ter sprake zal komen. Bij deze afspraak vraag jij je oefenpartner of hij instemt om jou te willen ondersteunen helderheid te creëren bij de belangrijkste verschillen binnen de 4 onderdelen van Geweldloze Communicatie:

  • Waarneming vs. oordelen
  • Gevoelens vs. gedachten vermomd als gevoelens
  • Behoeften vs. strategieën en
  • Verzoeken vs eisen.

Als je bijvoorbeeld met je oefenpartner bespreekt hoe je werkdag was, kan deze jou telkens eraan herinneren je verhaal in waarnemingen, gevoelens, behoeften en verzoeken te vertellen.
Bron: Woorden die werken op de werkplek[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”2/3″][vc_custom_heading text=”Lees tips” font_container=”tag:h2|font_size:40|text_align:center” use_theme_fonts=”yes”]

[/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column width=”2/12″ offset=”vc_hidden-sm vc_hidden-xs”][vc_custom_heading text=”Online cursusaanbod” font_container=”tag:h2|text_align:left|color:%23ffffff” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_1525250250888{padding-left: 10px !important;background-color: #39516e !important;border-radius: 5px !important;}”][vc_single_image image=”39813″ img_size=”medium” alignment=”center” style=”vc_box_rounded”][vc_column_text css=”.vc_custom_1531464534480{padding-left: 10px !important;}”]Online cursus
Woorden die werken | Basis
Na voltooiing van de cursus zul je o.a.:
over alle noodzakelijke handvatten beschikken om je leven / studie of werk prettiger te maken
weten hoe je meer tevredenheid en welzijn creëert
gehoord en gezien worden
over meer (zelf)vertrouwen beschikken en jezelf durven zijn
je thuis voelen in zowel de online als offline wereld[/vc_column_text][vc_btn title=”Ontdek voor jezelf” style=”custom” custom_background=”#61a868″ custom_text=”#ffffff” i_icon_fontawesome=”fa fa-sign-in” add_icon=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.mens-en-communicatie.org%2Fwoorden-die-werken-intro%2F||target:%20_blank|rel:nofollow”][/vc_column][vc_column width=”1/12″][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1525450587455{background-color: #286187 !important;}”][vc_column width=”3/12″ css=”.vc_custom_1525450763191{border-top-width: 5px !important;border-right-width: 5px !important;border-right-color: #ffffff !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: #ffffff !important;border-top-style: solid !important;border-radius: 5px !important;}”][/vc_column][vc_column width=”6/12″ css=”.vc_custom_1525450722925{border-top-width: 5px !important;border-top-color: #ffffff !important;border-top-style: solid !important;}”][vc_custom_heading text=”Bewustwordingsoefening voor de komende week” font_container=”tag:h1|font_size:40|text_align:left|color:%23ffffff” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_1525450469837{padding-left: 10px !important;}”][/vc_column][vc_column width=”3/12″ css=”.vc_custom_1525450773088{border-top-width: 5px !important;border-left-width: 5px !important;border-left-color: #ffffff !important;border-left-style: solid !important;border-top-color: #ffffff !important;border-top-style: solid !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” equal_height=”yes”][vc_column width=”3/12″ css=”.vc_custom_1525450904182{border-top-width: 5px !important;border-right-width: 5px !important;border-bottom-width: 5px !important;background-color: #286187 !important;border-right-color: #ffffff !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: #ffffff !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #ffffff !important;border-bottom-style: solid !important;}”][/vc_column][vc_column width=”6/12″ css=”.vc_custom_1526540243689{border-top-width: 5px !important;border-bottom-width: 5px !important;background-color: #3a8bc2 !important;border-top-color: #ffffff !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #ffffff !important;border-bottom-style: solid !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1541580296612{padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;}”]OAC_Combas
 
 
Overweeg deze week wat voor soort afspraak je met je oefenpartner wilt maken. Bedenk hoe je deze afspraak zou kunnen verwoorden. (Zie voorbeelden op blz. 53 en 54 van Woorden die werken op de Werkplek)
Ik nodig je uit je ervaringen te willen delen, door een reactie te sturen.[/vc_column_text][gravityform id=”7″ title=”false” description=”false” ajax=”false”][/vc_column][vc_column width=”3/12″ css=”.vc_custom_1525450912903{border-top-width: 5px !important;border-bottom-width: 5px !important;border-left-width: 5px !important;background-color: #286187 !important;border-left-color: #ffffff !important;border-left-style: solid !important;border-top-color: #ffffff !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #ffffff !important;border-bottom-style: solid !important;}”][/vc_column][/vc_row]